Adaptive CrossFit

Functioneel bewegen op je eigen niveau!

Wil je beter leren bewegen in kleine groepen met persoonlijke aandacht,
dan is deze functionele circuittraining precies wat jij zoekt!

Voordelen Adaptive CrossFit op een rijtje:

Bewegen aangepast op jouw niveau
Kleine groep, met maximaal 8 personen
Functioneel trainen en uitdagende workouts (WOD’s).
Werken aan kracht, balans en conditie verbeteren
Veel variatie en een fantastische oefenruimte
Contact maken met buurtgenoten en vrienden; community gevoel!

Voor wie: Mensen met een chronische beperking, centraal neurologisch letsel of specifieke fysieke klachten.

Wanneer: Maandag-, dinsdag- en/of donderdagochtend van 8.30 – 9.30 uur

Waar: Oefenzaal, Le Sage ten Broekstraat 2, 5062 CT Oisterwijk

Kosten: Een gratis proefles, daarna op abonnement vanaf € 40,- per maand voor 1 keer per week (€52,- voor 2 keer per week les).

Begeleiding: Bewegingsdeskundige & Crossfit level 1 trainer

Kleding: Makkelijk zittende kleding en sportschoenen

Aanmelden: Mail naar: info@wyzorg.nl of bel 085-4868390, b.g.g. 06-42059520

We starten met een gezamenlijke warming-up waarin we de spieren losmaken en de hartslag verhogen. Vervolgens werken we op jouw niveau aan je techniek.
We sluiten iedere training af met een Workout Of the Day (WOD) waarbij we kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie combineren. De training is heel gevarieerd en uitdagend. Gebaseerd op de CrossFit methode; functioneel en met alledaagse bewegingen zoals lopen, rennen, gooien, duwen, tillen en dragen.

In samenwerking met:

Kosten

Een gratis proefles, daarna op abonnement vanaf € 40,- per maand voor 1 keer per week (€52,- voor 2 keer per week les).

Vergoeding

Sportprogramma's worden mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Neem hiervoor contact met ons op. Kun je door een laag inkomen niet sporten, dan kun je mogelijk gebruik maken van het declaratiefonds of de regeling maatschappelijke participatie. Voor meer informatie kijk op www.oisterwijk.nl