29 september t/m 5 oktober

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog sterk en gezond bent. Wist je dat jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen?

In de week van de valpreventie gaan wij samen met bezoekers, fysiotherapie patiënten en deelnemers van onze beweeggroepen, aan de slag met leuke en leerzame activiteiten die bijdragen aan een betere balans, spierkracht en zelfvertrouwen.

Daarnaast kun je gelukkig ook zelf veel doen om een val te voorkomen:

• Door je spieren en balans te trainen
• Gezond te eten
• Regelmatig je ogen laten controleren
• Zorg voor goed passende schoenen
• Laat je medicijnen controleren

Wat is jouw risico op vallen? Klik op bovenstaande afbeelding en test het eenvoudig. Hiermee ontdek je wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen, zoals boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie.

Voor meer informatie over valpreventie bij WYzorg: klik hier 
Of kijk op de gemeentelijke pagina op www.allemaaloisterwijk.nl (Valpreventie gemeente Oisterwijk op Allemaal Oisterwijk)

Klik hier voor meer informatie over fysiotherapie bij WYzorg.