Bewegen op jouw niveau!

Wil je beter leren bewegen in kleine groepen met 
persoonlijke aandacht, dan is deze functionele circuittraining precies wat jij zoekt!

Voordelen Adaptive Crossfit op een rijtje:

  • Bewegen aangepast op jouw niveau
  • Kleine groep, met maximaal 8 personen
  • Functioneel trainen en uitdagende workouts (WOD’s).
  • Werken aan kracht, balans en conditie verbeteren  
  • Veel variatie en een fantastische oefenruimte
  • Contact maken met buurtgenoten en vrienden;  community gevoel! 

Voor wie: Mensen met een chronische beperking, centraal neurologisch letsel of specifieke fysieke klachten.

Wanneer: Maandag-, dinsdag- en/of donderdagochtend van 8.30 – 9.30 uur, donderdagmiddag 16.00 – 17.00 uur.

Waar: Sport- en Zorgatelier WYzorg, Le Sage ten Broekstraat 2, 5062 CT Oisterwijk

Kosten: Een gratis proefles, daarna € 95,- per kwartaal voor 1 keer per week (€140,- voor 2 keer per week les).

Begeleiding: Bewegingsdeskundige & Crossfit level 1 trainer

Kleding: Makkelijk zittende kleding en sportschoenen

Aanmelden: Bel 085-4868390 of 06-42059520 

of stuur een email aan jellevandenelzen@wyzorg.nl

We starten met een gezamenlijke warming-up waarin we de spieren losmaken en de hartslag verhogen. Vervolgens werken we op jouw niveau aan je techniek. We sluiten iedere training af met een Workout Of the Day (WOD) waarbij we kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie combineren. Heel gevarieerd en uitdagend. Gebaseerd op de CrossFit methode; functioneel en met alledaagse bewegingen zoals lopen, rennen, gooien, duwen, tillen en dragen.

Kosten

Een gratis proefles, daarna € 95,- per kwartaal (€140,- voor 2 keer per week les).

Vergoeding

Sportprogramma's worden mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Neem hiervoor contact met ons op. Kun je door je lage inkomen niet sporten, dan kun je mogelijk gebruik maken van het declaratiefonds of de regeling maatschappelijke participatie. Voor meer informatie kijk op www.oisterwijk.nl of www.meierijstad.nl

Heeft u vragen?

Bel 085-4868390 of 06-42059520.
Je kunt ook een e-mail sturen aan jellevandenelzen@wyzorg.nl